Negli ultimi anni, sono cresciuti sempre più, anche in Italia, gli appassionati di serie tv cinesi e sudcoreane. Ma cos’è che fa emozionare così tanto da tenere tutti incollati allo schermo? Da sempre, l’essere umano vive seguendo un filo invisibile da cui si fa trascinare nel vortice degli eventi: le sue emozioni. Sono loro che, […]
Perché K-Drama e C-Drama ci fanno emozionare così tanto? Leggi tutto »
Morbidi muffin con pezzi di cioccolato, da preparare in modo semplice e veloce, per colazioni e merende ricche di sapore. La pausa golosa che dà energia e buonumore. I muffin sono una ricetta americana senza tempo, che può essere declinata in versione dolce o salata. In questo articolo vi proponiamo una ricetta di nonna Rose,
Una guida completa per capire dove va a finire il tuo denaro, evitare errori comuni e costruire una gestione dei soldi più solida nel tempo. Ogni mese prendi lo stipendio e puntualmente, allo scadere dei 30 giorni, ti ritrovi praticamente al verde? Ogni volta ti prometti che il mese successivo sarà diverso, che controllerai meglio
Finanze personali: guida semplice per gestire meglio il denaro Leggi tutto »
Parti con entusiasmo, ma dopo pochi giorni molli tutto? Scopri perché continui a non mantenere le promesse che fai a te stesso e come costruire un’autodisciplina che dura davvero. «La tua parola vale zero». Quante volte ti è successo che qualcuno ti accusasse di non mantenere le promesse fatte? E come ti sei sentito, dopo?
Quante volte avresti voluto realizzare un progetto ma ti sei fatto fermare da una o più idee parassite? Ecco che cosa sono e da dove provengono Hai presente quella sensazione di entusiasmo quando hai un’idea interessante, che vorresti mettere in pratica? È pura adrenalina, ma quando arriva il momento di essere operativo/a, ti blocchi e
Idee parassite: cosa sono e perché ti bloccano senza che tu te ne accorga Leggi tutto »
Rimandare le cose da fare è un problema molto diffuso nella vita di tutti i giorni. Comprendere perché accade è il primo passo per liberarsi della procrastinazione. Sapere cosa fare e non farlo. La gran parte delle persone pensa che si tratti di mancanza di volontà o pigrizia. Non è così. Se continui a rimandare
Mangiare meglio ogni giorno significa nutrire non solo il corpo, ma anche la mente, nel modo più giusto. I benefici sono enormi, ecco quali. «Lunedì inizio la dieta». Tutti (o quasi), almeno una volta nella vita, abbiamo detto una frase del genere, continuando però a rimandare a infiniti lunedì che non sono mai arrivati. Quando
Se ultimamente hai sempre sonno, potrebbe non dipendere solo dal caldo. Forse potrebbe essere carenza di questa vitamina L’estate è appena arrivata ma già da un mese a questa parte, in molte zone del nostro Paese, il caldo si sta facendo sentire. Molti di noi hanno spesso sonno e lo devono, in gran parte, proprio
Hai sempre sonno anche d’estate? Potrebbe essere colpa di questa vitamina Leggi tutto »
Le idee ossessionanti sono pensieri che ritornano continuamente e finiscono per influenzare emozioni, decisioni e comportamenti. In questa guida scoprirai perché si formano, come riconoscerle e sette strategie pratiche per interromperle. GUIDA ALLA LETTURA In questo articolo Puoi leggere il percorso dall’inizio oppure raggiungere direttamente la sezione che senti più vicina a ciò che stai
Le 7 idee più ossessionanti che alimentano ansia e pensieri ripetitivi Leggi tutto »
Incontri una persona, esci dalla conversazione e ti senti come se ti fosse passato addosso un treno. Perché alcune persone ti prosciugano energia? Hai mai avuto la sensazione di sentirti drenato dopo un incontro con una persona, al punto da essere provato, come se avessi affrontato la maratona di New York? Se ti è mai
Perché alcune persone ti prosciugano energia (e come proteggerti) Leggi tutto »
