Ogni volta la stessa storia: inizi una cosa, tutto sembra meraviglioso ma poi, giunto a un certo punto, ti blocchi. Qual è il problema e come diventare davvero costanti. In breve: non sei costante perché ti affidi alla motivazione. Ma la motivazione sparisce. Ecco un sistema semplice e ripetibile che ti permette di continuare davvero. […]
Come diventare costante anche se non lo sei mai stato Leggi tutto »
A volte sembra impossibile trovare lavoro e se si ha fretta c’è un’unica soluzione: mettersi in proprio, inventandosi un lavoro da zero. Ecco come fare Perdere il proprio lavoro, soprattutto dopo diversi anni, è una ferita difficile da rimarginare. Questo perché si è consci, nella gran parte dei casi, di tutta la fatica che ci
Come inventarsi un lavoro da zero quando nessuno ti assume Leggi tutto »
Forse non ci hai mai riflettuto abbastanza, ma quanto tempo perdi nella vita? E soprattutto, perché lo regali a tutti, tranne che a te stesso? Dacché ne ho memoria, ho sempre sentito dire che il tempo è prezioso. «Non perdere tempo!» è un’espressione ricorrente nella mia vita, detta da varie persone che mi sono attorno
Il problema non è che non hai tempo. È che lo stai regalando a tutti Leggi tutto »
Dormi un numero di ore sufficienti ogni notte ma l’indomani sei sempre stanco? Ecco quali sono i veri motivi per cui succede. A sentire gran parte degli esperti, dormire un tot di ore, in genere 8/9 a notte, comporta numerosi benefici per il nostro corpo. D’altronde non è una mera ipotesi, ma un qualcosa di
Perché sei sempre stanco anche se dormi abbastanza Leggi tutto »
Uno dei tratti che accomunano maggiormente le persone di successo è svegliarsi presto al mattino. Ma come farlo costantemente, senza sentirsi a pezzi? Non è più un mistero, ormai, da diverso tempo, che molte, tra le persone più ricche e brillanti hanno un comune denominatore: «vincono il mattino». Si alzano presto e sembra abbiano la
Come svegliarsi prima senza sentirsi distrutti: 7 strategie che funzionano davvero Leggi tutto »
Ti siedi per lavorare o studiare ma la mente fugge altrove? Non sei l’unico. La capacità di concentrarsi sta diventando una rarità, ma esistono metodi efficaci per allenare il focus e migliorare davvero la produttività. Sai perfettamente cosa fare ma non riesci a concentrarti: basta uno schiocco di dita e la tua mente è già
Come concentrarsi meglio: il metodo pratico per allenare il focus ogni giorno Leggi tutto »
Se ti capita di avere sempre fame anche dopo aver mangiato, vuol dire che ci sono delle abitudini, nel tuo stile di vita, da rivedere. Ma non solo. Ecco cosa sapere Ti è mai capitato di avere sempre fame, anche dopo aver mangiato? Immagina la scena: hai appena finito di pranzare e ti sembra di
Perché hai sempre fame anche dopo aver mangiato Leggi tutto »
Aspettare che la motivazione arrivi, è come sperare che torni da te un messaggio chiuso in una bottiglia. Le possibilità sono molto basse. Ecco i motivi. Ti è mai accaduto di rimandare ciò che ti piacerebbe fare, perché non ti senti mai pronto? È qualcosa che capita spesso a molte più persone di quante immagini,
Se aspetti la motivazione, continuerai a rimandare: ecco perché Leggi tutto »
Sai cosa devi fare ma continui a rimandare? Non si tratta di pigrizia. Scopri cosa succede nella tua mente e come smettere davvero di procrastinare. Perché procrastini anche se sai cosa fare? Perché il problema, nella maggior parte dei casi, non è la pigrizia ma un meccanismo mentale legato a paura del fallimento, perfezionismo, ansia
Perché procrastini anche se sai cosa fare (e come smettere davvero) Leggi tutto »
