Mente & Produttività

L’autodisciplina è davvero una qualità innata o è un’abilità che è possibile acquisire? Ecco il metodo pratico per diventare costanti «La tua parola vale zero». Quante volte ti è successo che qualcuno ti accusasse di non mantenere le promesse fatte? E come ti sei sentito, dopo? Magari avrai reagito dicendo: «Non mi importa», ma nei […]

Rimandare le cose da fare è un problema molto diffuso nella vita di tutti i giorni. Comprendere perché accade è il primo passo per liberarsi della procrastinazione. Sapere cosa fare e non farlo: quante volte ti è capitato, nel corso della vita? Probabilmente, un’infinità. Magari stai lavorando a un progetto importante, oppure devi studiare per

Quante volte avresti voluto realizzare un progetto ma ti sei fatto fermare da una o più idee parassite? Ecco che cosa sono e da dove provengono Hai presente quella sensazione di entusiasmo quando hai un’idea interessante, che vorresti mettere in pratica? È pura adrenalina, ma quando arriva il momento di essere operativo/a, ti blocchi e

Ogni volta la stessa storia: inizi una cosa, tutto sembra meraviglioso ma poi, giunto a un certo punto, ti blocchi. Qual è il problema e come diventare davvero costanti.  In breve: non sei costante perché ti affidi alla motivazione. Ma la motivazione sparisce. Ecco un sistema semplice e ripetibile che ti permette di continuare davvero.

Forse non ci hai mai riflettuto abbastanza, ma quanto tempo perdi nella vita? E soprattutto, perché lo regali a tutti, tranne che a te stesso? Dacché ne ho memoria, ho sempre sentito dire che il tempo è prezioso. «Non perdere tempo!» è un’espressione ricorrente nella mia vita, detta da varie persone che mi sono attorno

Ti siedi per lavorare o studiare ma la mente fugge altrove? Non sei l’unico. La capacità di concentrarsi sta diventando una rarità, ma esistono metodi efficaci per allenare il focus e migliorare davvero la produttività. Sai perfettamente cosa fare ma non riesci a concentrarti: basta uno schiocco di dita e la tua mente è già

Aspettare che la motivazione arrivi, è come sperare che torni da te un messaggio chiuso in una bottiglia. Le possibilità sono molto basse. Ecco i motivi. Ti è mai accaduto di rimandare ciò che ti piacerebbe fare, perché non ti senti mai pronto? È qualcosa che capita spesso a molte più persone di quante immagini,

Sai cosa devi fare ma continui a rimandare? Non è pigrizia. Scopri cosa succede nella tua mente e come smettere davvero di procrastinare. In breve: procrastini anche se sai cosa fare ma non conosci il perché? Ecco quali sono i veri motivi.  Se ti stai chiedendo perché procrastini anche se sai cosa fare, sappi che