Anna Di Donato

come risparmiare davvero calcolando spese e budget personale

Come risparmiare davvero: perché continui a sprecare soldi (e come smettere)

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Sai che dovresti risparmiare, ma continui a spendere senza accorgertene? Non è mancanza di disciplina: è il modo in cui il cervello gestisce il denaro. In questa guida scoprirai perché sprechi soldi e come costruire un sistema che ti permette di risparmiare davvero. Ogni mese ti prometti che sarà diverso e invece, puntualmente, ti ritrovi […]

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Donna divisa tra cibo spazzatura e alimentazione sana, rappresentazione della lotta tra mente e abitudini alimentari

Perché continui a mangiare male anche se sai cosa fare (e come cambiare davvero)

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Sai che mangiare male ti fa male. Ma nel momento decisivo scegli sempre il contrario. Perché? Hai deciso di metterti a dieta, ma proprio nel giorno in cui, dopo averci pensato a lungo, hai scelto di lasciar perdere pizze, gelati, panini e quant’altro per un po’, ecco che in qualche modo misterioso, compaiono attorno a

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Anne Hathaway nel ruolo di Andrea Sachs nel nuovo trailer de Il Diavolo Veste Prada 2

Il Diavolo Veste Prada aveva capito tutto: perché il film è ancora attualissimo dopo 20 anni

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Milioni di persone sono tornate al cinema dopo 20 anni e si sono trovate di fronte a qualcosa di inaspettatamente sorprendente: il film aveva già previsto il futuro.  Il ritorno di Andrea Sachs (Anne Hathaway), Miranda Priestly (Meryl Streep), Emily Charton (Emily Blunt) e Nigel (Stanley Tucci) sul grande schermo è stato un vero e

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Persona avvolta in una coperta mentre guarda una serie TV romantica sorseggiando una bevanda calda durante una serata rilassante.

Perché K-Drama e C-Drama ci fanno emozionare così tanto?

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Negli ultimi anni, sono cresciuti sempre più, anche in Italia, gli appassionati di serie tv cinesi e sudcoreane. Ma cos’è che fa emozionare così tanto da tenere tutti incollati allo schermo? Da sempre, l’essere umano vive seguendo un filo invisibile da cui si fa trascinare nel vortice degli eventi: le sue emozioni. Sono loro che,

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Muffin soffici con pezzi di cioccolato col Bimby: la ricetta semplice di nonna Rose

Muffin morbidi con pezzi di cioccolato, pronti in pochi minuti con il Bimby: la ricetta facile di nonna Rose

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Morbidi muffin con pezzi di cioccolato, da preparare in modo semplice e veloce, per colazioni e merende ricche di sapore. La pausa golosa che dà energia e buonumore.  I muffin sono una ricetta americana senza tempo, che può essere declinata in versione dolce o salata. In questo articolo vi proponiamo una ricetta di nonna Rose,

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Persona che scrive con concentrazione, simbolo di autodisciplina, costanza e capacità di mantenere gli impegni presi con sé stessi.

Autodisciplina: perché non riesci mai a mantenere le promesse che fai a te stesso (e come uscirne)

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Parti con entusiasmo, ma dopo pochi giorni molli tutto? Scopri perché continui a non mantenere le promesse che fai a te stesso e come costruire un’autodisciplina che dura davvero. «La tua parola vale zero». Quante volte ti è successo che qualcuno ti accusasse di non mantenere le promesse fatte? E come ti sei sentito, dopo?

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Persona che organizza il budget mensile su un quaderno per migliorare la gestione delle finanze personali

Finanze personali: guida semplice per gestire meglio il denaro

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Una guida completa per capire dove va a finire il tuo denaro, evitare errori comuni e costruire una gestione dei soldi più solida nel tempo. Ogni mese prendi lo stipendio e puntualmente, allo scadere dei 30 giorni, ti ritrovi praticamente al verde? Ogni volta ti prometti che il mese successivo sarà diverso, che controllerai meglio

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persona stanca che copre gli occhi simbolo di blocco mentale e idee parassite

Idee parassite: cosa sono e perché ti bloccano senza che tu te ne accorga

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Quante volte avresti voluto realizzare un progetto ma ti sei fatto fermare da una o più idee parassite? Ecco che cosa sono e da dove provengono Hai presente quella sensazione di entusiasmo quando hai un’idea interessante, che vorresti mettere in pratica? È pura adrenalina, ma quando arriva il momento di essere operativo/a, ti blocchi e

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Persona seduta davanti al computer mentre rimanda un lavoro importante: la procrastinazione nasce spesso da stress, paura di fallire e blocchi emotivi.

Perché procrastini sempre? Le vere cause della procrastinazione (e come smettere davvero)

1 commento / Mente & Produttività /

Rimandare le cose da fare è un problema molto diffuso nella vita di tutti i giorni. Comprendere perché accade è il primo passo per liberarsi della procrastinazione. Sapere cosa fare e non farlo. La gran parte delle persone pensa che si tratti di mancanza di volontà o pigrizia. Non è così. Se continui a rimandare

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Bowl sano e bilanciato con pollo, quinoa, avocado e verdure fresche per migliorare l’alimentazione quotidiana e aumentare l’energia

Come mangiare meglio ogni giorno (senza dieta): il metodo pratico per avere più energia e meno fame nervosa

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Mangiare meglio ogni giorno significa nutrire non solo il corpo, ma anche la mente, nel modo più giusto. I benefici sono enormi, ecco quali.  «Lunedì inizio la dieta». Tutti (o quasi), almeno una volta nella vita, abbiamo detto una frase del genere, continuando però a rimandare a infiniti lunedì che non sono mai arrivati. Quando

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